酒糟保養不想踩雷?你必須知道這5大迷思與7大守則!
酒糟皮膚的保養沒那麼複雜啦~
酒糟肌保養
敏感的酒糟肌一定有過買了很多保養品但又沒效果的經驗,有些產品甚至是讓酒糟更嚴重的元兇!只有用對正確的保養品,才有改善膚況的可能,所以不如把酒糟保養的基本概念學起來,才能讓之後購買產品不踩雷呀~   
酒糟保養5大迷思
在學習如何正確保養之前,先來看看經專業皮膚科醫師證實的這五大錯誤保養迷思吧~如果你有這些「危險的想法」,請盡快拋棄它們囉!
1. 臉好像永遠洗不乾淨!沒化妝也該卸妝
大家應該有聽過「就算沒有化妝,空氣中也很多髒汙,卸妝才能徹底清潔肌膚」這件事吧,其實這是大錯特錯的哦~除非有用到「防水型」的底妝,不然都是不用卸妝的!沒有頑固又持久的化妝品悶住肌膚,只需要用溫和的洗面乳洗臉就好啦~可以參考手把手教酒糟肌從挑洗面乳到保養的7個Tips這篇文章,教你如何正確洗臉哦👍
2. 不定期去角質,保養品怎麼吃得進皮膚裡?
很多人愛用酸類調理肌膚,在沒有遵照醫生指示下容易上癮,將使用量與濃度不斷提高,最後甚至覺得「沒有脫皮好像就是沒有效果」。於是就開始進行物理性的去角質,認為不代謝掉臉部肌膚的老廢角質,保養品就無法吸收。這裡大家可以反思一個問題:「假設皮膚真的吃不進去這些保養品,為什麼要逼它呢?」就算皮膚無法吸收保養品,也不該以磨擦、拉扯的方式傷害肌膚哦!(想知道有關去角質的壞處繼續看下去~)
3.已經擦好多保養品卻還是不夠保濕,一定是因為擦不夠多!
敏感肌在使用保養品時,請記住「重質不重量」的原則。如果已經在臉上使用了3樣保養品,卻覺得還是不夠保濕,那麼絕對不是再加一樣試試,而是檢討一下這三樣保養品是不是「根本就不適合自己的肌膚」呢?很多人容易輕信他人的建議就衝動購買保養品,但忘記考慮到自己的膚質適不適合。因此在選擇保養品前,請先確認好自己的膚質,不要一昧盲從哦!
4.今天又沒有太陽,可以偷懶一下不防曬吧~
其實皮膚會遇到的所有問題,基本上總歸都來自於「發炎」這件事!而肌膚發炎的嚴重程度,有一大部份的影響便是來自「紫外線」。紫外線會破壞肌膚的保護膜,使得發炎越來越嚴重。
>>有關防曬的重要與如何選擇防曬產品:酒糟肌x防曬推薦購買指南
5.類固醇是救急仙丹,沒有它就不安心?
在許多治療皮膚發炎的藥膏裡都含有類固醇的成分,若不是遵照醫生指示用藥,而是自己購買,很容易就會買到含有過度強效的類固醇藥膏哦!這類藥膏並不是不好,而是因為太過強效,不適合角質層較薄的臉部肌膚使用。使用不當還有可能引起「類固醇反撲」,進而引起敏感和刺激的反應,醫學上紀錄最久可能要好幾年後才能漸趨穩定。因此在用藥方面,還是諮詢專業的指示,才能真正用得安心哦~
釐清五大保養迷思後,接下來七大守則分為「保濕」與「掃雷」兩大主題,來和各位酒糟肌朋友分享囉!
酒糟肌/敏感肌閨蜜──保濕
聖仁皮膚科診所院長黃禎淦表示,「皮膚的水分足夠,皮表的水脂膜才會健康完整。而酒糟皮膚的自我調護功能相對是比較脆弱的,所以必須藉助外用的保濕產品來幫助水脂膜達到該有的平衡完整」。那我們該如何挑選保濕產品呢?還有使用時該注意什麼呢?
1. 不能只用單一化妝水或礦泉噴霧水來保濕
皮膚科葉家銘醫師表示,這兩種都只屬於表皮的保濕,無法深入肌膚深層,因此都還需要後續的產品繼續補充水分或鎖水。
2. 理想的保濕是補水+鎖水
王彥文醫師是這麼表示的,「舉玻尿酸來說,它是非常多保濕產品會添加的成分,其補水功效非常顯著,可以吸收自身體幾乎1000倍的水分。然而它無法避免蒸發,因此需搭配親油性的產品來鎖水。所以建議後續要使用乳液、乳霜類建立一道屏障,否則玻尿酸的保濕功效就無法長久。」因此除了補水外,鎖水也是非常重要的!
3. 根據肌膚的狀態來決定劑型
邱品齊醫師建議,如果是油性肌膚可以選擇單純的玻尿酸保濕液,中乾性肌可以選擇單純的乳液或乳霜,如果比較嚴重皮膚脫屑時最簡單的保濕可以選擇凡士林。
酒糟掃雷必知
4. 極簡保養Less is more
使用太多樣保養品、成分太複雜對皮膚都是多餘甚至有害的。建議可以簡化保養步驟,一次使用至多3項產品就很夠了,不需要使用到6、7樣給皮膚帶來負擔。若覺得3項產品還不夠,便要好好檢視這3項產品的成分與適用膚質是否與自己吻合,而不是繼續增加上臉的保養品數量哦~
5. 學會看產品的成分來避免踩雷
市面上保養品都有標示成分,一般人如果不看也沒什麼關係,但是對於酒糟肌、敏感肌而言看成分是件大事呀!以下是皮膚科醫師黃幼鳴列出的幾個對酒糟肌、敏感肌不友善的成分,大家在選購產品時可以盡量避開。
>酒精(alcohol、ethanol)
>香精(parfum、fragrance)
>緊膚收斂劑(astringents)
>薄荷(menthol)
>樟腦(camphor)
>界面活性劑(sodium lauryl sulfate)
>皂性成分(soap)
看起來很複雜嗎?大原則很簡單就是
「太香的產品不要使用,涼感的產品也不要使用」
因為人工合成的香精香料對肌膚而言是一種刺激物,如果保養還是希望有香味,建議選擇以天然成分的精油或是植萃味道較佳。而許多化妝水、收斂水都含有酒精、收斂劑,這些成分具有揮發性,除了會刺激肌膚使患部發紅外,揮發後反而會讓角質層裡的水分流失,皮膚的保護能力降低。
6.避免美白、控油功效的保養品
對大部分的敏感肌而言,市面上大部分的美白產品都會刺激肌膚導致酒糟惡化,美白面膜更是! 因此在美白時可以優先考慮多攝取維他命C以及加強帽子類的遮蔽物,可以達到良好的美白效果又不會傷害脆弱肌膚。而酒糟肌多半屬於外油內乾的膚質,因此過度使用控油產品可能會影響皮膚的調節系統,而造成油水難以平衡的情形。
7.避免去角質、有顆粒的產品
其實角質不是都是廢物!一般皮膚表層的角質可以保護皮膚直接接觸髒東西、過敏原等等。因此過度地去角質反而會破壞皮膚,角質層越薄肌膚就會越來越敏感,尤其是磨砂/顆粒狀的去角質產品一定要避免!因為會造成皮膚摩擦,反而有可能讓酒糟肌、敏感肌惡化。
閱讀完此篇文章,相信能讓您以往的保養習慣有很大的改變。酒糟並不可怕,只要使用極簡和正確的保養,也可以非常有效地抑制讓它不復發!
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