敏感肌大解密!認識三大敏感肌成因與症狀
究竟是過敏肌?敏感肌?對海鮮過敏還是異位性皮膚炎?教你如何揪出敏感因子
酒糟症狀
(圖/取自Google Search : Sensitive Skin)
「臉上又紅又癢的,是因為剛剛吃了不新鮮的海鮮嗎?」「還是因為早上曬了毒辣辣的太陽?」相信大家在皮膚不穩定的時候,總是對於臉上各種症狀感到非常疑惑,不知道自己只是單純的「皮膚過敏」還是擁有「敏感性肌膚」。其實,「敏感性肌膚」在醫學上並沒有完整的定義喔!想要了解肌膚究竟在「演哪齣」,首先來看看敏感肌的小介紹吧~
「敏感肌」名詞解釋小教室
敏感性肌膚屬於「對外界刺激的耐受度較低,容易引起某種程度不適」的肌膚。擁有這種膚質的人,通常皮膚的表皮較薄、皮下微血管明顯,且容易脫皮起屑。外在環境因子如自然中的風、陽光、空氣濕度以及人為的食物、香味、色素、合成纖維等等,都可能對敏感肌造成刺激,進而引發泛紅、發癢、緊繃、粗糙、皮疹、燒灼感等情形。尤其在季節交替、冷熱溫差劇烈時,皮膚的狀況會變得特別不穩定。
皮膚過敏&敏感肌,傻傻分不清楚
當臉上肌膚又在作怪時,其實不多人能清楚分辨究竟是敏感性肌膚的原因,還是皮膚過敏。皮膚過敏為皮膚接觸到「特定過敏原」的發炎反應,可以藉由醫療篩檢找出而避免;敏感性肌膚則是一種體質(膚質),導致肌膚紅腫、發癢的成因有非常多,例如心情、作息、氣候、日曬、保養品等等,當然也包含「過敏原」。由此可知「皮膚過敏」只是造成「敏感性肌膚」不穩定的原因之一,若已知自己的過敏原為何,且已避免但皮膚仍舊出現敏感狀況時,便要注意自己是否為敏感肌,並思考有沒有其他環境因子或心理因素造成這些症狀。
沒有天生敏感肌別僥倖,後天得來更要注意
敏感肌分為先天性後天性兩大類,先天性中又分為異位性皮膚炎酒糟性
敏感肌類型
由此可知,無論是先天性或後天性的敏感肌症狀皆十分相似。若經過診斷後確定自己並無先天性敏感肌,在生活上還是要注意有沒有造成後天性敏感肌的可能喔!一起來詳細了解一下後天性敏感肌的成因吧~
我的後天性敏感肌,原來都是因為「你」!
人的膚質或體質很少會永遠不變,雖然原先無敏感性肌膚,但有可能因為一些因素導致肌膚性質轉為敏感。以下將後天性敏感肌的成因大致區分為內在因素外在因素
敏感肌因素
根據上述成因,敏感肌種類又可分為三種:物理性缺水性接觸性。來看看怎麼做可以避免敏感因子作亂吧!想要維持穩定的肌膚,就要在生活中確實做好喔~
1.物理性敏感
長期接受花粉、塵蹣、紫外線等過敏原的刺激會降低肌膚保護力,進而引發過敏反應。建議可以至醫院檢測,了解自己的過敏原並避免接觸;機車族騎車出門時可以戴上口罩避免空汙,也能阻擋強風刮臉喔!另外「防曬」也是很重要的一點,千萬別以為看不到太陽就沒有紫外線啊~
>>來看看特別敏感的肌膚如何挑選合適防曬:酒糟肌x防曬推薦購買指南
2.缺水性敏感
肌膚若不夠保濕,皮膚屏障容易損傷且對外在刺激會更加敏感,例如天冷時臉頰容易因吹風而泛紅、脫皮等等。因此建議在較乾燥的秋冬時,需多加強保濕方面的保養。但若是會長痘痘的敏感肌,要怎麼保濕呢?想要既保濕又不長痘,關鍵在於「不過量」。會長痘痘代表某部分的肌膚油分已足夠,但不一定也擁有足夠的水分喔!敏痘修護精華液便是敏感肌保濕又抗痘的好物之一,「重點部位加強,其餘部位薄擦」則是無論使用何種保養品都須謹記的守則喔~
3.接觸性敏感
無論是去角質、擠粉刺、洗臉時過度清潔,這些「粗魯」對待肌膚的方式不僅會影響皮膚的防禦力,還會造成臉上的細紋啊~除此之外,有些肌膚使用到含香料、酒精、合成防腐劑、色素等的保養品,會產生搔癢、刺痛、灼熱等刺激,這些都屬於接觸性的敏感。因此建議在選用新的保養品時,不妨先於手臂內側做過敏測試,確定沒有過敏再使用於臉上喔!若是使用上臉後仍有過敏反應,切記一定要立即停用產品並諮詢專業醫師協助。
看完了以上對於敏感肌的介紹,大家對於如何分辨自己的肌膚狀況有更了解了嗎?其實只要記住以下步驟:先了解自己有無過敏體質以及過敏原為何→若沒有,再看看最近有無接觸到容易刺激敏感肌的環境因子(例如日曬、氣溫變化、新保養品等等)以及內在因素→了解清楚後對症下藥,例如簡化保養步驟、改變生活型態或飲食習慣等等。但遇到比較嚴重狀況還是尋求專業醫師協助比較好喔~~
「預防勝於治療」,在生活中多留心,養成良好生活習慣、主動避開敏感因子,才能使肌膚持續穩定啦~
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