戴口罩臉癢過敏好難受!醫師教你4招舒緩紅腫搔癢!
過敏搔癢肌必看!跟著醫師學「口罩臉」保養祕訣
戴口罩長痘痘怎麼辦
(圖/取自Health Magazine: Skin Condition)
疫情持續延燒,只要出門口罩必須隨時戴著。再加上炎熱的夏日氣溫,已經讓許多人的臉部肌膚快要受不了!萬芳醫院皮膚科主治醫師王筱涵醫師表示,因為疫情的關係,長期佩戴口罩會摩擦鼻子與臉頰肌膚,加上口罩悶著不透氣,容易引發刺癢紅腫,甚至變成接觸性濕疹,再加上外界的刺激,例如:錯誤或過度保養、環境髒污、季節變化等,皮膚長期處於不穩定狀態,就會有敏感肌問題,而且求診人數明顯增加。
口罩有成分會讓皮膚敏感?!

口罩一般分為活性碳口罩、防塵口罩、外科/醫用口罩、N95口罩,以及有附塑膠面罩的口罩、工業用防毒口罩等等。現在我們要預防新冠肺炎,專家建議要使用醫用口罩(需標示政府醫療許可證字號),防塵口罩和活性碳口罩對於吸附飛沫與病毒效果較差,而N95口罩配戴較悶熱、通氣量低,保留給醫護人員使用。
醫用口罩有3層,由外而內分別為防水層、過濾層、吸濕層。就材質上來分析,現在藥局等合法場所販售的口罩多以不織布材質為主,而不織布成分通常含有聚酯纖維(例如:聚丙烯、聚乙烯等等),皮膚科胡怡萱醫師表示,大部分人們的肌膚對聚脂纖維過敏的機率很低,引起敏感大多是因為纖維材質的觸感粗糙不親膚、口罩摺痕處與皮膚摩擦導致,但如果織物內含有甲醛殘留,或是有釋放甲醛的樹脂纖維,就容易引起過敏!!
敏感肌該如何選擇口罩?

戴口罩酒糟肌
胡怡萱醫師也建議如果你本身為敏感肌、異位性皮膚炎的患者,在選擇口罩時就應該注意口罩的親膚程度,若口罩的材質不親膚,經常和臉部肌膚摩擦便會導致皮膚更敏感,出現紅腫、搔癢的情況。 彩色口罩在加色過程中也增加了被污染的風險,而且色粉有機會導致部分人皮膚過敏。因此也建議敏感肌的朋友避免使用含過多鮮豔色素的口罩,減少引發過敏的風險。
看到這裡,相信有些人會有這個疑問:我是不是敏感肌呢?別擔心,請參考敏感肌症狀解答,這篇文章中會有詳盡的介紹。確認自己是因為戴口罩而過敏之後,就要來看看如何緩解過敏的症狀啦!
記得4要訣舒緩過敏「口罩臉」

1.清爽防曬不上妝,清潔要徹底
陳志斌醫師建議,長時間戴口罩肌膚容易悶熱、透氣性差,如果上了厚重的彩妝,那麼彩妝、油垢、皮脂相混,就容易堵塞毛孔長出痘痘,還可能引發皮膚紅腫癢等不同皮膚過敏種類的過敏,可以選用防曬系數比較低的產品,相對來說對皮膚的負擔比較沒有這麼大。回到家後盡快卸妝與清潔,使用溫和的洗卸產品,並確保肌膚有清潔乾淨,並保持肌膚乾淨清爽,能讓皮膚過敏緩解。
>>皮膚科醫師推薦,不含酸類抗痘又保濕的:敏感肌專用抗痘精華
>>日常防曬挑選指南: 酒糟肌防曬選擇推薦!

2.不要過度去角質,確保皮膚屏障健康
敏感肌膚是一種狀態,在肌膚抵抗力變差時更容易發生;若肌膚健康,提高對外界的防護力,自然比較不容易受到傷害。皮膚需要角質層來保護肌膚不受到外界刺激的傷害,而敏感脆弱的角質層無法抵擋外界來的刺激,所以會有乾燥、搔癢等皮膚過敏症狀。反之,擁有健康的角質層,可以充分抵擋外界的刺激,還可以防止肌膚水分的蒸發。戴口罩已經讓肌膚屏障受到損害,有些人會因為戴口罩增加肌膚出油的情況,認為應該做去角質的護膚,但肌膚在敏感的狀態下去角質,會帶走細胞間的油脂,被破壞的皮脂膜就不能有效保護皮膚,會造成皮膚過敏症狀加劇,使皮膚過敏紅腫癢的情況更嚴重。
>>延伸閱讀:酒糟加痘痘不再是世界末日!教你如何一起解決兩大肌膚問題

3.注意保養,挑選敏感肌專用品牌
王筱涵醫師提到,每個人的膚質會根據生活習慣有所變化,尤其是敏弱性肌膚,受損的部位於治療調養後,更應持續進行修護,避免日後遇到溫度變化、口罩摩擦悶熱及環境髒污等刺激,在同樣部位將會使敏感症狀再次發生。因此,日常保養對於曾經過敏受損的肌膚來說非常重要,肌膚變敏感時,建議可以選擇敏弱肌專用的保養品,因為敏弱肌在挑選保養品時,有許多成分上需要特別注意,用到不適合自己的產品會讓原本穩定的肌膚再度過敏大爆發,因此,選擇敏感肌專用的品牌在成份上會以敏感肌出發,比較不容易用到刺激性的成分,當然,還是提醒使用任何產品都要先小範圍測試再使用,也要挑選自己信賴的品牌,不要盲目從重。
>>皮膚科醫師魏嘉宏推薦:敏感肌專用精華液 敏感肌專用乳霜

4.口罩內加紗布並定時更換口罩
胡怡萱醫師也建議,一個口罩最多使用8小時一定要更換,最好的情況下是4~6小時更換一個新口罩,且口罩不可重複使用。有些醫師也建議若想減少肌膚和口罩粗糙材質的摩擦,可以在口罩內裡墊一層乾淨的紗布或不織布,大約2-3小時換一次,能避免悶熱水氣加重痘痘惡化;阻隔皮膚和口罩的直接接觸、保持口罩乾燥也能為皮膚過敏止癢。

>>同場加映:戴口罩悶熱搔癢、狂冒痘!醫師教你4招正確保養「口罩肌」
全民共同防疫,外出或在密閉的室內場所仍然要記得好好配戴口罩。適時的到安全的空間拿下口罩讓臉部肌膚透氣也是很重要的,接觸臉部及口罩之前也要記得洗手。平常也別忘了均衡的營養及多補充水分,才能緩解皮膚過敏紅腫癢的情形,為皮膚過敏止癢,也能有效避免長痘痘、降低過敏不適的狀況發生喔!
敏感肌產品精選
敏痘修護精華液
NT$1950/30ml
溫和修護敏弱痘痘肌
通過國外敏感肌膚測試溫和不刺激

數量: 1
葡萄柚精油乳霜
NT$1380/50ml
深層舒緩、活化肌膚
鎖住滿滿水份並且修護敏感脆弱膚質

數量: 1
QRCode